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コーヒーがもつ栄養成分や効能について

コーヒー

日本だけではなく、世界中で広く大人の嗜みとして親しまれているコーヒーですが、
コーヒーが持っている効能をご存じの方は少ないと思います。
ここでは、コーヒーが持つ成分を一部抜粋して、効能についてご紹介致します。

 

♦ポリフェノール

ポリフェノールという言葉は、誰でも一度は耳にしたことがあると思います。
実は、コーヒーにもポリフェノールが含まれており、ポリフェノールは抗酸化作用を持っているのです。
抗酸化作用とは、体の老化の原因となる活性酸素を除去してくれる役割を持っているものです。
つまり、この抗酸化作用をうまく利用することによって、エイジングケアが可能になります。
エイジングケアは女性が行うものと認識されている方もいらっしゃるかもしれませんが、
今や女性だけが意識を向けているものではありません。
健康志向の男性の方も、多くの方がエイジングケアを実践されています。
健康の為にも、美容の為にも、コーヒーは最適な飲み物といえるでしょう。

 

♦カフェイン ダイエット

「カフェイン中毒」や「カフェインの摂取やよくない」とよく耳にすると思いますが、
カフェインは、そこまでマイナス要素を帯びているわけではありません。
もちろん過剰に摂取するのは体によくありませんが、カフェインにはうれしい効果が実に多く含まれています。
例えば、
●疲労回復
カフェインは眠気や疲労感を取り除くといわれており、勉強や仕事などに集中しやすくなると言われております。

●利尿作用
カフェインは、肝臓に働きかけて体内の代謝を活発にさせる利尿作用の効果があります。
高血圧気味で悩まれている方は、コーヒーの利尿作用をしてみるのもいいと思います。

●ダイエット
カフェインは、胃液の分泌を促進し、脂肪分解を加速させ血圧や脈拍を高めて運動量を上げ、カロリー消費を高める働きもあります。もっとも効果が発揮されるのはブラックで飲んだときです。
お砂糖・ミルクたっぷり入ったコーヒーは逆効果になります。

●頭痛・二日酔い
カフェインには鎮痛作用があるので頭痛や二日酔いに優れた効果を発揮します。

当通販サイトでは、皆様に美味しいコーヒーを届けたいという思いから、
フレーバーコーヒーやハワイのコナコーヒーなど、こだわりのコーヒーをご用意しております。
コナコーヒーは、地元ハワイでも大人気のコーヒーとなっておりますので、コーヒーがお好きな方へのギフトとしても喜ばれると思います。

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